Çocuklara önerilen besinlerin ba??nda gelen b?ld?rc?n yumurtas?, protein ve demir bak?m?ndan zengindir. Özellikle Asya ülkelerinde kullan?lan bu yumurta, hem çi?, hem de pi?irilerek tüketilebilir. Kahvalt? sofralar?nda kendine yer bulan bu besin, serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yard?mc? olur. Diyet listeleri için de uygun olan b?l